マタニティピラティス 平塚・大磯
先日マタニティピラティスにきてくださっているY様 普段は運動不足、腰にもやや違和感があるそうです。 リラックスできる呼吸と優しいストレッチ、出産準備までに体力が落ちないように準備を整えていきます。 すくすく大きく育ってね！
体が硬くても大丈夫。開脚ができるようになりました
自分史上最高に柔らかくなりました 70歳のＩさんに沢山褒めてもらえて嬉しい💕ポーズ☺️ Iさんもアンダーも下腹部4cmマイナス✨🙏 ピラティス教室してます 14日美姿勢ピラティスしなやかで健康的体作り やります♫ お腹を薄くし、体を柔らかくする効果的な ...
体幹・インナーマッスルエクササイズ
ピラティスはいつまでも体を若く保つための 『体幹エクササイズ』 整体院、マッサージに行って ・背中が硬い ・肩すごい凝ってます ・首が前に出てる ・筋力つけて下さい ・運動して下さい と一度言われた事がある方 これは絶好のチャンスです。 ...
4/22 特別クラス開催
おはようございます！ ピラティスで美姿勢 健康的な体を手に入れる 4/22土曜に特別クラス行います。(10:10〜12:00) 先崎かすみです😊 猫背、背中バキバキになっていませんか？ 肩甲骨、胸、骨盤周り、動かしていますか？ ⬆︎当てはまる方は是非お越しください。 ...
４月NEWクラスのご案内です。週末は平塚総合公園でピラティス！
昨日雨が夕方ふり看板が濡れました 今日NEWに変えました😆🌸毎度手書き。 チューリップは娘が作って来てくれました💖 3月も残り３日！ 今週の日曜 4/2日は、、 総合公園でピラティス体験会11:30〜ステージ付近で行います。 ゆったり肩周りのストレッチから ...
ママも通える ピラティスレッスン 子連れ 平塚
今日のレッスン ママとベビーちゃん💖😍 ママたちも産後の引き締めに 体の内側、ご自身の体と向き合う時間 持たれています💕 私がピラティス始めたきっかけも 弱った筋肉と、猫背とバキバキの背中を 治したかったから。 あと骨盤の歪み、骨盤底筋群を戻したかったから。...
ダイエットと姿勢とピラティス
おはようございます😃☀ 暦の上では立春がすぎ厳しい寒い日も通り過ぎてきた気がします。 暖かい日差しが気持ちよい朝です 朝は ターコイズマインド 辻堂 子連れ可クラス 午後は ピラティスライフ 平塚 で グループレッスンパーソナルレッスン...
ぜい肉 ランキング ピラティス 平塚
こんにちは☀️ 久しぶりの更新になりました。 ピラティスレッスンを平塚、辻堂中心に 楽しんでやらせて頂いています💖 いつも起こし下さる方、興味を持ちご覧頂きありがとうございます💕 いきなりですが、 一度ついたらやせにくい ぜい肉部位 ランキング‼️（笑） 1....
インナーマッスル ダイエット 子連れ 平塚
早いもので1月も下旬になりますね。 お元気していますか？😊私は調子良好です💕 周りでは冬の風邪やインフルエンザ など出ていますが、 鼻から吸って鼻から吐く、 【腹式呼吸】は、 、加湿効果もある為 風邪予防にはいいです。リラックス効果にも⭕️...
湘南 平塚 SK ピラティス
2016年12月29日本日最後の ピラティスレッスンさせて頂きました。 沢山のご縁と笑顔をありがとうございます💕 感謝いたします。 2017年は、 4日午前中、5日〜通常レッスン開催します。 グループレッスンは 1月6.13.19.27日 9:50〜(予定)...
