湘南 平塚 SK ピラティス
2016年12月29日本日最後の ピラティスレッスンさせて頂きました。 沢山のご縁と笑顔をありがとうございます💕 感謝いたします。 2017年は、 4日午前中、5日〜通常レッスン開催します。 グループレッスンは 1月6.13.19.27日 9:50〜(予定)...
衰えた筋肉 神経 が活性化する ピラティス 平塚
乗らない気持ちが ピラティス終えると幸せな気持ちになります ピラティスでの呼吸は胸式呼吸 気持ちを落ち着かせ、交感神経を優位にさせ 前向きな気持ち・やる気を出してくれます 内側の見えない深層筋を 自分でコントロールしながら動かした事はありますか？ ...
身軽になれる極薄アウター
こんにちは。 寒くなってきましたが、昨日は上着なしで外出。 「究極に寒がりだった私が、 暖かい防寒着を見つけました！」 それは、『コアと言われる筋肉』です😊💕 筋肉、と聞くとモリモリした筋肉を思い浮かべると思いますが、そうではありません。...
