ダイエットと姿勢とピラティス

おはようございます😃☀ 暦の上では立春がすぎ厳しい寒い日も通り過ぎてきた気がします。 暖かい日差しが気持ちよい朝です

朝は　ターコイズマインド 辻堂 子連れ可クラス

午後は　ピラティスライフ　平塚 で　グループレッスンパーソナルレッスン を楽しくやらせて頂いています。

今日も頑張ります♡

1．猫背 反り腰改善

2．ぽっこりお腹から、薄くて平らなお腹

3．血行促進、温活で肩こり、生理痛解消　

マットで横になりながらリラックスして運動できます😊✨

　そろそろ春服がほしくなり薄着になる前にお体の「衣替え」

も振袖、腰肉 脱ぎ脱ぎ準備しましょうー❀.(*´◡`*)❀.

ピラティスは、ダイエット効果&すらっとしたキレイな姿勢効果大です！！

平塚市　桜ヶ丘 Tel 05068704596

『3万円のお洋服を買うよりも3キロ痩せた方がカッコイイ』 本に載ってるいたお言葉です！！