体幹・インナーマッスルエクササイズ
ピラティスはいつまでも体を若く保つための 『体幹エクササイズ』 整体院、マッサージに行って ・背中が硬い ・肩すごい凝ってます ・首が前に出てる ・筋力つけて下さい ・運動して下さい と一度言われた事がある方 これは絶好のチャンスです。 ...
4/22 特別クラス開催
おはようございます！ ピラティスで美姿勢 健康的な体を手に入れる 4/22土曜に特別クラス行います。(10:10〜12:00) 先崎かすみです😊 猫背、背中バキバキになっていませんか？ 肩甲骨、胸、骨盤周り、動かしていますか？ ⬆︎当てはまる方は是非お越しください。 ...
