平塚 ピラティス レッスンご案内
こんにちはー‼️😊 ご覧くださりありがとうございます。 お友達や周りの方の支えがあり 前進していけます。至らない点も多い私ですがよろしくお願いします😁 身体、心の悩み、ダイエット、何でもご要望に応じるピラティスレッスン開催しています～✨ 平塚在住のkasumiです...
ダイエットするなら「深層筋」を鍛えよう
インナーマッスルを育もう‼️ 湘南 エリア 平塚 ピラティスインストラクターのかすみです。 今注目のインナーマッスルを効率良く、鍛えて 脱ぽっこりお腹、脚の引き締め、ヒップアップ、姿勢改善 まで 効果抜群！！ 走ったり、食事制限をするダイエットよりも効率が良い、体が健康...
湘南 平塚 ダイエット 姿勢改善 ピラティス
SK ピラティス のカスミです😊 今日の方は70代、と30代のママさん 2名 の計3名でした。 画像は、７月からレッスンに毎週かかさず来てくださってる 60代の方のお写真です。 運動は全くしていませんでしたが、10回のレッスンで得られた物は一目瞭然ではないですか？...
