体が硬くても大丈夫。開脚ができるようになりました

自分史上最高に柔らかくなりました 70歳のＩさんに沢山褒めてもらえて嬉しい💕ポーズ☺️ Iさんもアンダーも下腹部4cmマイナス✨🙏 ピラティス教室してます

14日美姿勢ピラティスしなやかで健康的体作り やります♫ お腹を薄くし、体を柔らかくする効果的な 方法といい情報満載に教えます♪ 興味ある方は⬇︎からご覧くださいませ💕kasumi

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