ママも通える　ピラティスレッスン　子連れ　平塚

今日のレッスンママとベビーちゃん💖😍

ママたちも産後の引き締めに体の内側、ご自身の体と向き合う時間持たれています💕

私がピラティス始めたきっかけも弱った筋肉と、猫背とバキバキの背中を治したかったから。あと骨盤の歪み、骨盤底筋群を戻したかったから。今ではその悩みなくなりました😆✨

SKピラティスには、20代、30代、40代、 50代、60代、70代とどの年齢層の方もお越し下さっていてその方の目的や性格に合わせてレッスンを行なっています。

巡り合わせに感謝感謝💖

ピラティスは、美しいスタイルに必要不可欠な身体の深層筋(インナーマッスル)を無理なく効率的に鍛えるエクササイズ。ただ体重を落とす目的とするだけではなく、美しく正しい姿勢を身につけ、足腰の可動域の向上・太りにくい体を作ります。身体の細部までに意識を向ける事で、左右差が自然と整い神経(細胞)が活性化し若返り、気持ちがスッキリ何とも言えない心地よさを体験できるでしょう😊