姿勢を正しく整えるピラティス 湘南平塚
姿勢改善コース8回に通ってくださったMさま。 自分お一人では、どうしたら良いかわからなかった。とのことでSKピラティスに来て下さいました。 家庭の用などでお忙しい中、熱心に通われて、お家で取り入れられる簡単なホームケアもお伝えさせていただきます。...
湘南平塚のママ子連れピラティス
９月２９日最後のママ子連れレッスン 一から始めた平塚のママピラティスのメンバーも増え 健康と体のメンテナスを頑張っています。 スタジオで教えているクラスも１０名〜満席の日もあり 皆さんと出会えて本当に本当に嬉しいです。 いつもでもお待ちしております。...
FINC有楽町に行ってきました。
プライベートレッスン・グループレッスン・子連れ歓迎教室。湘南平塚SKピラティス。ピラティスインストラクター先崎かすみ。産後の体型戻し、ダイエットピラティス。
グッピーヘルスケア無料ヨガピラティスの動画見放題
新宿で健康ダイエットパーソナルアプリのピラティスインストラクターとして 出演させていただきました！ 完成が楽しみです！お家で手軽にフィットネスが取り入れやすくなると嬉しいです。 #ピラティス #教室 #プライベート #主婦 #体幹 #湘南 #平塚 #伊勢原 #子連れ...
平塚七夕祭り美姿勢コアピラティスお越し下さい
姿勢改善、ダイエット、産後の引き締めに、個人レッスンオススメのSKピラティス！
産後ダイエットに骨盤戻しピラティス
私がピラティスを始めたきっかけは..産後ダイエットです。
必ず妊娠前の体重に戻す事を決めていました。
ピラティススタジオ 体幹強化
七月に入りもう夏も目の前ですね☀️ 暑い一日だったようで スタジオでピラティスしていると涼しいんです。 暑い日にもスローにエクササイズ！で 運動不足解消、血行促進 インナーマッスル強化を目的とした 日頃の歪んだ姿勢を修正できる運動 まさにピラティスは最高(^^)‼︎...
自律神経と体のバランス調整にもピラティス
寝不足は自律神経の乱れにつながり 食事コントロール(食欲不振・暴食)や 感情コントロールが乱れやすくなる。 規則正しい生活がいかに大切か感じた ここ最近。 手が空いたら早く寝よう(^^) これはここ最近の実体験。 身体がSOSを出してるのを感じた今日。...
働く女性を応援する湘南リビング新聞。SKピラティスの取材が掲載されました
リビング新聞社、SKピラティス掲載(^^) 湘南エリア74000部配布されました お気付きの方はいましたか？ 元々は子供が大好きで、保育士として働いていましたが 結婚を気に働き方を考えるようになりました。 自分の好きなように働きたいとも思いましたし、...
７５歳 骨密度 あがる 嬉しいお声
【かすみ先生、病院で検査したら 大腿骨の骨密度が上がってた！！】 今日お越し頂いた70代半ば平塚の方のお話。 Aさん(仮名):先生体調が悪くて 前回おやすみしてごめんなさい。 私: 大丈夫ですよ(^^)ご体調はどうですか？ Aさん: 何故かふらつくし体が重くダルいし ...
