ピラティススタジオ 体幹強化
七月に入りもう夏も目の前ですね☀️ 暑い一日だったようで
スタジオでピラティスしていると涼しいんです。
暑い日にもスローにエクササイズ！で
運動不足解消、血行促進 インナーマッスル強化を目的とした 日頃の歪んだ姿勢を修正できる運動 まさにピラティスは最高(^^)‼︎
日光浴、運動は日頃のストレスを解消してくれ リラックスや自律神経も整うので必要です。
【お知らせ】
📺今日の8時、7ch ！もうスグ！📺
私の師匠の理学療法士とピラティスの先生の イケメン花岡先生がTVにでられるので 必見👀‼️
ナニナニ？！知りたい内容ばかり 詳細は画像に★ チェックして下さいね タイムリーで見られない方はご予約を★
ではまた(^U^)♪
姿勢も心もキレイにしなやかボディ SKピラティス 平塚 かすみ
