湘南平塚プライベードスタジオ子連れ歓迎
お仕事帰りにお子様連れでママ友同士 ピラティスを受けに来てくれました。 お一人は10回前後、もう一人は初めてでしたが いつも使われないインナーマッスルが使われていて効きました。 すごくスッキリした、気持ちが良かったと仰っていただけました。...
７５歳 骨密度 あがる 嬉しいお声
【かすみ先生、病院で検査したら 大腿骨の骨密度が上がってた！！】 今日お越し頂いた70代半ば平塚の方のお話。 Aさん(仮名):先生体調が悪くて 前回おやすみしてごめんなさい。 私: 大丈夫ですよ(^^)ご体調はどうですか？ Aさん: 何故かふらつくし体が重くダルいし ...
−５歳若返り美姿勢コアピラティス講座
【6/4日 美姿勢コアピラティス】 楽しい時間はあっという間の110分クラス 仲良くなれる自己紹介や 心と身体を整理するモチベーションの上がる アウトプットワーク 最後はtea timeでホッと一息💕 いつもありがとうございます😊 ■次回は6/18日...
お腹を薄くする簡単な方法！！と習慣教えます
DKbodyピラティスインストラクターの 恵子先生がプライベートレッスンに来て下さいました(^^) 色々なレッスンを受けているけど 「タイミング・ペースなど心地よく あっという間の1時間に感じて勉強になりました」と言って頂けました☺️ 色々考えて今にたどりつき生徒様と...
運動不足の方必見！！代謝が上がるピラティス
こんにちは！6月になりましたね。過ごしやすい天気です☀️ 最近代謝が上がって少し運動するだけで熱い先崎です！ 自重コントロールエクササイズをするピラティスだけでも、 太らなくなり筋力アップ出来ました(^ω^) 医学的にも、美容的にも効果のある ...
SKピラティス 平塚 健康的にダイエット 美容にもオススメ
こんにちは！6月になりましたね。 過ごしやすい天気です☀️ 最近代謝が上がって少し運動するだけで 熱い先崎です！ 自重コントロールエクササイズをする ピラティスだけでも、太らなくなって 1キロ筋力アップ出来ました✌️(^ω^) 医学的にも、美容的にも効果のある ...
湘南 平塚 ダイエット 姿勢改善 ピラティス
SK ピラティス のカスミです😊 今日の方は70代、と30代のママさん 2名 の計3名でした。 画像は、７月からレッスンに毎週かかさず来てくださってる 60代の方のお写真です。 運動は全くしていませんでしたが、10回のレッスンで得られた物は一目瞭然ではないですか？...
