湘南 平塚 ダイエット 姿勢改善 ピラティス

SK ピラティス のカスミです😊

今日の方は70代、と30代のママさん 2名 の計3名でした。

画像は、７月からレッスンに毎週かかさず来てくださってる 60代の方のお写真です。

運動は全くしていませんでしたが、10回のレッスンで得られた物は一目瞭然ではないですか？

⭕️胸より、出ていたお腹が、インナーを使って凹んだ

⭕️骨盤の向きが後ろに傾く(後傾位)だったのが、骨盤がまっすぐに戻流

⭕️姿勢が整う事で女性らしいラインに。

バスト、お尻にも丸みがでた

姿勢改善、見え方、凄い変化に私も驚きました。

▶️やろうと思ったら体は変われる事

▶️いつまでも健康で いられる事

▶️ピラティスを楽しんでできる事

を大切に、お伝えしたいです✨

誰かのお役に立てた時、インストラクターの仕事が好きだな。と改めて感じる１日でした😉

では、また✋

神奈川県 平塚市 SKピラティス

インストラクター カスミ