ダイエットするなら「深層筋」を鍛えよう
インナーマッスルを育もう‼️
湘南 エリア 平塚 ピラティスインストラクターのかすみです。
今注目のインナーマッスルを効率良く、鍛えて
脱ぽっこりお腹、脚の引き締め、ヒップアップ、姿勢改善 まで 効果抜群！！
走ったり、食事制限をするダイエットよりも効率が良い、体が健康的にボディメイクされて変わっちゃいます！
私が生きていた中で20代は体型にコンプレックスを感じていました、、
が、改善してくれたのはピラティスを取り入れたから
体重も体脂肪も、絶対無理！！！ と思っていた目標まで意識する事なく、落ちました
記録もありますよ！今度お伝えします
インナーマッスル と言われる ＜深層筋＞ 大注目です
もっと必要なあなたに、変わる事を諦めかけてるあなた に知って頂きたい
女性として、ママさんも お子様連れでも安心のレッスン です。
お陰様で、生徒さんも増え、２５～７０代の 幅広い年齢層の方が、それぞれの思いを持って、参加下さっています。
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