−５歳若返り美姿勢コアピラティス講座
【6/4日 美姿勢コアピラティス】 楽しい時間はあっという間の110分クラス 仲良くなれる自己紹介や 心と身体を整理するモチベーションの上がる アウトプットワーク 最後はtea timeでホッと一息💕 いつもありがとうございます😊 ■次回は6/18日...
運動不足の方必見！！代謝が上がるピラティス
こんにちは！6月になりましたね。過ごしやすい天気です☀️ 最近代謝が上がって少し運動するだけで熱い先崎です！ 自重コントロールエクササイズをするピラティスだけでも、 太らなくなり筋力アップ出来ました(^ω^) 医学的にも、美容的にも効果のある ...
SKピラティス 平塚 健康的にダイエット 美容にもオススメ
こんにちは！6月になりましたね。 過ごしやすい天気です☀️ 最近代謝が上がって少し運動するだけで 熱い先崎です！ 自重コントロールエクササイズをする ピラティスだけでも、太らなくなって 1キロ筋力アップ出来ました✌️(^ω^) 医学的にも、美容的にも効果のある ...
健康アプリ出演の撮影。in新宿
スマホ向け健康アプリのインストラクターとして 出演させて頂きました。 撮影スタッフさん、カメラマンさん６名での撮影。慣れるまで少し緊張しましたがとても楽しく行う事ができました。 すでに配信されている物のあるので ”グッピー”と検索してアプリインストールされて見てくださいね。...
湘南 平塚 ダイエット 姿勢改善 ピラティス
SK ピラティス のカスミです😊 今日の方は70代、と30代のママさん 2名 の計3名でした。 画像は、７月からレッスンに毎週かかさず来てくださってる 60代の方のお写真です。 運動は全くしていませんでしたが、10回のレッスンで得られた物は一目瞭然ではないですか？...
