平塚 ピラティス レッスンご案内

こんにちはー‼️😊

ご覧くださりありがとうございます。

お友達や周りの方の支えがあり

前進していけます。至らない点も多い私ですがよろしくお願いします😁

身体、心の悩み、ダイエット、何でもご要望に応じるピラティスレッスン開催しています～✨

平塚在住のkasumiです

身体の事を学んだピラティスインストラクターが、ピラティスを通して、姿勢を正しい位置に整え、身体が軽く楽になり、心もリフレッシュされるようなレッスンをしています

ピラティスって何だ？と思われる方多いと思います

あまり動かないで、お仕事でなど、

腰や肩が辛い方、デスクワークが多い方、運動したいけど走るのはできない。継続は難しい。

育児中でなかなか運動出来ない、ダイエット頑張りたい方。ゼヒ応援しますそして体験して頂きたい‼️子連れも大歓迎です✨

初回は2000円でご利用いただけます。

女性専用の教室、お知り合いの方は男性連れお受けしています。よろしくお願い致します。

ご飯をしっかり食べて、燃焼させる効率の良い体作りを提供できるように、日々勉強の毎日です。

画像は、左側がレッスン前、右がレッスン後、姿勢が整い、重心も真ん中に立てて、1回でしっかりと効果が出ています。

下腹部引き締め、脱ポッコリお腹したい方、身体が硬い方、ヒップアップなど、お問い合わせご気軽によろしくお願い致します。

最後までご覧下さりありがとうございます。

今日は肌寒い１日です。体調崩されないように、あったかいお風呂入って１日の疲れを洗い流してくださいね‼️お風呂では、腿、ふくらはぎ、を揉んだり、足首をひねったり伸ばしたりしてリンパを流しています。難しく考えず自分の気持ち良いと思う事が1番♪

ではまた💖😄

最後までご覧いただきありがとうございます‼️感謝🙏🏻